Gut danke, dann kann ich meinen Trainingsplan noch ein wenig mehr anpassen. Werde ihn bald im geeigneten Unterforum posten, und wehe der ist nicht gut habe mir sehr viele Gedanken zu jeder Übung gemacht.

Ah und ich mache meistens beides, 2 Sätze Klimmzüge und gleich anschliessend 2 Sätze Latziehen mit Griffwechsel.