Zitat Zitat von PhilippAlex
Wie seht deine Ernährung vor dem Train genau aus?
Gehe meist Nachmittags so um 2-3 Uhr trainieren, Mittagessen gibts so gegen 1 (Meistens was in richtung Reis/Kartoffeln/Nudeln + Fleisch, allerdings nichts übermächtiges).