Zitat Zitat von Joe1978
P.S.: Wenn Du nur Cardio-Training machst, um zu definieren, solltest Du Dir allerdings auch mal Gedanken machen, ob eine Diät nicht wesentlich effektiver wäre!?!
Ich mache Cardio-Training in Kombination mit Kraft bzw. Ausdauertraining (15-20Wdh.) an den Geräten. Natürlich habe ich meinen Ernährungsplan dementsprechend umgestellt!

Gruß

@Blade24

Das hört sich ja gar nicht gut an. Mir selber fällt eigentlich kein falscher Laufstil auf. Werde heute mal den Trainer bitten meinen Laufstil zu bewerten. Könnte es sonst am evtl. falschen Laufschuh liegen? Trage die Nike Air Max Classic BW.

Gruß