Die letzten 2 Monate hab ich das mit der Ernährung nicht mehr so genau genommen,
Die 3000-3500kcal hab ich in diesen 2 Monaten sicher nicht immer erreicht,
Nun geht es seit diesen 2 Monaten nur langsam voran mit dem Körpergewicht, das einzige was aber ungewöhnlich schnell steigt ist der KFA?!?

ja das wundert mich jetzt aber wirklich

Du hast es schleifen lassen das ganze!