Zitat Zitat von L3nox
So weit ich weiß hat sie noch nie wirklich Sport in ihrem Leben gemacht.
In dem Fall kann ich guten Gewissens nur "betreutes" Training empfehlen.

Abgesehen davon stellt sich die Frage ob etwas wie z.B. Pilates nicht sinnvoller wäre.

Mit einem guten Trainer und/oder vielleicht ner netten Gruppe bleibt dann auch die Motivation dauerhaft.