ja in 3jahren^^

dann hab ich mich halt geirrt bei der sache mit obst. aber was sind sekundäre pflanzenstoffe?

also bisher sind mir nur mikronährstoffe(das sind doch khs, eiweiß, fett und auch alkohol?) und makronährstoffe(mineralstoffe, spurenelemente und vitamine?) und dann noch so ballaststoffe bekannt.
hoffe dass ich das jetzt so richtig eingeordnet habe.
was brauch ich denn noch zum (gesund) leben, also alkaloide(oder so) und so andere sachen aus der organischen chemie(die obigen sachen ausgenommen) doch sicherlich nicht, oder?

edit: hab gfrad schon was gelesen. die sollen darm und herz-kreislauf etc. schützen und wurde nicht viel nach geforscht und so(war leider nur kurz der artikel ).

also ich hab schon sicherlich seit 3monaten weder obst noch gemüse oder so gegessen und ich bin kerngesund. kommt das erst später?
(hab nur knäckebrot, putenbrust, thunfisch, leinöl, fischöl, magerquark, milch, dextrose, whey, so multi-präparate, etc. zu mir genommen)