Zitat Zitat von Asdf11
außer bei kreuzheben, da würde ich keine 20 machen, das ist die einzige übung bei der ich max auf 6 gehen würde wenns zu viel ist dann lieber mit dem gewicht spielen anstatt mit wdh
Manche heben ein schweres Gewicht auch recht oft. Aber wer nicht so stark ist, bekommt es eben auch nicht oft hoch.