Meinst also ich sollte kein Kcal Defizit machen.

Will ja aber Fett verlieren, und so wenig Muskeln wie möglich, dachte das ich da ein Kcal Deffizit brauche.

Hoffe das ich ja überhaupt in der Kitose bin, werde mir am Wochenende mal die Ketosticks aus der Apotheke holen, mal sehen was die Sagen, fühle mich auf jeden Fall komisch.

Danke schon mal