Trainer verbietet WKM-plan

[Mark83]

Frag die Tussi einfach mal, warum du dir zuerst nicht koordinierbare, sinnlose Kraft antrainieren sollst, die hinterher bei den Grundübungen die Verletzungsgefahr sogar erhöht, anstatt einfach mit leichten Gewichten bei den GÜ's einzusteigen.
Die Anpassungsreaktionen des Körpers sind so spezifisch, dass dich keine Maschine der Welt auf GÜ's vorbereiten kann.

Und danach gehst du in den Freihantelbereich und legst los...

Mir wurde es bei den Trainerlizenzen so beigebracht, dass man die Leute erst an Maschinen setzt.

hättest du deine Lizenzen mal lieber bei uns gemacht

[warmeLeberwurst]

Was weiß ich was bei ihr im Kopf abläuft...
Hab aber auch keine ahnung was die mit mir anstellen werden wenn ich nicht nach deren Plan trainiere, die Hanteln etc haben die mir ja gar nicht gezeigt, einzig die Festgehakte Bankdrückübung..

Diskutieren nützt da nicht viel, die hört nicht auf mich da ich ja noch ein Anfänger bin und anscheinend keine Ahnung hätte, da sie ja 3 Jahre die Trainerlizens gemacht hätte und nicht ich :O


Edit : Übrigens sie meinte das ich mir mit den Grundübungen nur meinen Körper kaputt machen würde und deswegen die Bodybuilder auch schwere Körperliche probleme davon tragen

[TheZilla]

versuch ihr erstmal like a gentleman zu erklären das du fürs studio zahlst und es deine sache ist wie du trainierst und sie dir nicht auf die eier gehn soll..wenn es nicht klappt wirst du halt etwas unhöfflich und machst es ihr klar das sie dich lieber inruh lassen soll

[wts]

ich würd der alten bitch überhaupt nicht erzählen das du nach wkm trainierst, ziehs einfach durch die wird eh nicht kontrollieren, und wenn doch ignorier sie einfach

[Tiger91]

hättest du deine Lizenzen mal lieber bei uns gemacht

Ich mach grade den Zähne-Trainerschein

[Verchiel]

kommt mir bekannt vor... in mcfit meinen die auch man sollte ein jahr sich im maschinenbereich aufhalten und nicht in den freihantelbereich oder bankdrücken odersowas.. die verbieten zwar nichts aber das sagen die jedem anfänger.

In meinen augen voller quatsch

[warmeLeberwurst]

Ist es eigentlich egal ob ich Bankdrücken oder das "Bankdrücken" im Raster mache ?

[Erik Schädelspalter]

Ist es eigentlich egal ob ich Bankdrücken oder das "Bankdrücken" im Raster mache ?

Nein, ist es nicht.
Und dieses "Raster" nennt sich Multipresse.

Wie auch immer, im Grunde kannst du deine Bemühungen auch gleich bleiben lassen.
Wer sich von einer Muschí vorschreiben lässt, was er im Studio zu tun hat, aus dem wird sowieso nix.

[warmeLeberwurst]

Tzz Herr Schädelspalter, aber danke für die Antwort ..

Vorschreiben ist das falsche Wort, ich hab den WKM plan gestern durchgezogen, leider muss ich sagen das ich die Übungen wohl nicht gut durchgeführt habe (ohne Trainer der dir ansatzweise etwas zeigt), da sollte ich vielleicht ein lang Zeit Studio besucher mal fragen ob er mir das zeigen kann den in den Youtube Videos wird zwar gezeigt wie es obtimal läuft aber die können dir auch nicht deine Fehler zeigen.

[Erik Schädelspalter]

in den Youtube Videos wird zwar gezeigt wie es obtimal läuft aber die können dir auch nicht deine Fehler zeigen.

Aber du kannst dich dabei filmen (lassen) und anschließend selbst Vergleiche anstellen, bzw hier hochladen.