Zitat Zitat von kleberson
Gerade als Anfänger, der darauf bedacht ist Masse aufzubauen sollte man niemals die Pausenzeiten auf Kosten der Intensität im Satz kürzen.
Wenn das Spiel natürlich soweit geht, dass man mehr als 4-5 Minuten braucht, dann sollte man sich anpassen, aber nicht mit simpler Gewichtreduzierung.
Sehe ich genau so. Wenn man es bei den als Anfänger verwendeten Lasten nicht schafft, unter 5 min Satzpausen zu machen ohne (signigikanten) Leistungsabfall, sollte man sich auch mal Gedanken machen. Das wäre schon sehr ungewöhnlich. 2-5 min je nach Übung ist aber völlig i.O.