Trainings Plan für Frauen

[Tiger91]

Frauen wollen doch keine Muskeln aufbauen, sondern ihren Körper "straffen"...

Genau, wenn man dann den Mädels erklärt, dass sich durch Muskelaufbau das Kollagen die Haut von unten strafft sozusagen, dann kommt sogar manchmal etwas Einsicht.

Zu mir kam mal eine und hat gesagt sie will verstärkt BBP-Programm machen. Dem Mädel erstmal KB, Ausfallschritte und KH mit gestreckten Beinen gegeben.

Paar Monate mit den Übungen trainieren lassen => War noch nie so begeistert
Jetzt kommt sie nur noch zu mir für neue Pläne und zu keiner der weiblichen Trainerin mehr. Muhaha

[Milchknilch]

Falls deine Ische Englisch kann:

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