@Permuton666:
Das ist doch immer gut wenns dir gut geht. Find ich gut wenn du es mit dieser Ernährung probieren willst, schaden kann es ja nicht. Man muss halt Geduld haben. Aber, was willst du mit reiner Masse? Undefiniert Masse schaut doch *******e aus . Mach schön weiter, wenn sich der Bauch dann langsam sehen lässt, kannst immer noch umschwenken auf Masse. Ich hab da schon bei mir ne Idee...siehe Threat "Perfekter Plan für Waschbrett UND Muskeln"