Magnesium bringt nichts in 99% der Fälle ist es Natriummangel. Sportler unterschätzen oft ihren Natriumbedarf der liegt um ein vielfaches höher als bei einer Person die keinen intensiefen Sport betreibt.Ich persönlich nehme so ca.40g Natrium am Tag zu mir seitdem habe ich keine Probs mehr mit Krämpfen.

Gruß Hans