Muskelkrämpfe nach Kur

[xolo]

hab ich seit ende meiner m1-t kur krämpfe. gestern in der wade, heute scheint es auch den bizeps erwischt zu haben. schon wenn ich ihn nur im kalten zustand anspanne, kommt es mir so vor als wenn sich der muskel jeden moment übelst verkrapft.
als wäre alles wie "ausgetrocknet". das kann ich aber theoretisch nicht dem m1-t zuschreiben, welches ja ein androgen ist und da hätte ich ja IN DER KUR probleme bekommen müssen, da man ja härter und definierter wird! hatte nie probleme, bis jetzt --> gerade jetzt, ein paar tage nach dem absetzen, müsste doch der östro-spiegel so hoch liegen, das es garnicht zu kräpgen kommen kann oder?

ach ja und benutze auch kreatin zum absetzen
und nehme auch magnesium

könnt ihr mir helfen?

[powercap]

calciummangel vieleicht oder Übertraining?

[Camphari]

1 Teelöffel Salz in 1l Wasser und runter damit...das jeden Tag - hilft normalerweise bei allen Krämpfen!

[schnuggieputzie]

1 Teelöffel Salz in 1l Wasser und runter damit...das jeden Tag - hilft normalerweise bei allen Krämpfen!

...weil das mit den Elektrolyten zu tun hat?

[xolo]

also calcium mangel hab ich sicher nicht, esse 1kg quark am tag.
evtl. das creatin? einige behaupten ja, es kann zu krämpfen kommen dadurch!