sollten eigentlich low bar sein..
schaue mir die videos jetzt schon seid monaten an. werde aber irgendwie nicht rtichtig schlau draus.mache irgendwie alles falsch.
das mit dem einrudern habe ich befürchtet. weshalb ich wieder mal das gewicht reduzieren musste.
irgendwie habe ich mittlerweile wegen des ständigen runter setzen des gewichtes n ziemlich stark ausgeprägtes defizit im unteren rücken.


wenn ich nur wüsste wie ich die ausführung endlich mal gescheit hinbekomme.
bin euch wirklich super dankbar für jede erklärung die mich irgendwie einer sauberen technik näher bringt.


ach ja die halben klimmzüge, habe ich beim training erst gar nicht gemwerkt. denke mir fehlt einfach noch die kraft für die breite variante. war beim clustern ich glaube der 9.satz. inzwischen habe ich mir aber gummis besorgt die mir erstmal etwas gewicht abnehmen

gruß