Bin in der Diät, dazu habe ich geschrieben das ich leicht trainiere um nicht ins Übertraining zu kommen.

Meine Maximalkraft-daten momentan liegen bie ( schätzungsweise ).

125 kg Bankdrücken
180 kg Kreuzheben
170 kg Kniebeugen...

Zu meiner Masse-zeit wars

185 Kg Bankdrücken
250 Kg kreuzheben
215 kg Kniebeugen

!!