Zitat Zitat von tobi127
Mich würden die Kraftwerte interessieren
BD: 80KGx8
KH und KB immer um die 60KG nur, da ich eine Wirbelsäulen Verkrümmung habe und diese nicht zu stark belasten will.

Habe noch vergessen zu sagen das ich 4 mal die Woche mind. 2h Training habe (Fussball).