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Hybrid-Darstellung

23.07.2005, 14:51 #1
PhilippAlex

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09.09.2004

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35.512
Zitat von marcas

Zitat von PhilippAlex

Niemals Dips und Frontdrücken in einer EH.

Warum net? Habsch au so...

1. Belasten genau die gleichen Muskeln.
2. Hohe Belastung der Rotatoren

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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