|
-
 Zitat von marcas
Zitat von PhilippAlex
Zitat von FerriZ
was stattdessen reinnehmen?
Sehr gute Kombination wäre BD und FD (MP) oder Dips und BD (evtl. auch Fliegende).
Mein TP (bisher):
TE1
KB
BD
Vorg. Rudern
LH-Curls
TE2
KH
MP
Klimmzüge
Dips
Sollte ich also besser die Curls mit den Dips tauschen?
Hmm. Vielleicht so:
TE1
KB
BD
Vorg. Rudern
MP
TE2
KH
Klimmzüge
Dips
LH-Curls
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von kingdom93 im Forum Ernährung
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 11.04.2011, 20:42
-
Von Andre89 im Forum Klassisches Training
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 01.12.2009, 23:27
-
Von leony71 im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 17.05.2006, 18:41
-
Von Tantalos im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 26.05.2005, 19:38
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen