Zitat von Gruffudd Ist keine Ausrede. Kniebeugen und Kreuzheben sind Pflicht http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=222551 Der arme Kerl kann nix dafür, denn wie schon Rockys Trainer sagte: "B.umsen macht die Beine schwach!"
Zitat von Milchknilch http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=222551 Der arme Kerl kann nix dafür, denn wie schon Rockys Trainer sagte: "B.umsen macht die Beine schwach!" In seinem Fall wohl eher gebumst werden.
Also ist der plan ok wenn ich kreuzheben wieder mit Einbau?
Nein Aufteilung ist nicht so gut und die Übungen großteils auch nicht.
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was empfehlt ihr mir? also bitte genaurere beschreibung
WICHTIG Threads lesen. Da gibts auch genug Pläne...
Anstatt hier Threads zu eröffenen mit der elementaren Frage ,ob das Shirt in die Hose gehört oder nicht solltest du das BB-Forum nutzen und das eigentliche mal nachgucken.
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Zitat von Gruffudd
Ist keine Ausrede. Kniebeugen und Kreuzheben sind Pflicht
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