Zitat Zitat von die_Dani
Ja Schade....

habe schon nach vorgefertigten Split-Plänen gesucht bei denen ich das Brust und Lat-training rauslassen könnte-hab aber keine Gefunden,oder bin ich einfach nur Blind??

Lg.dani

Solche schlechte, sinnlose Pläne führen wir hier nicht.


Hier wird der Körper so trainiert wie es sich gehört, nach dem Holistische Prinzip!


Alles andere ist Discopumperei...