Die Schulterprobleme treten momentan u.a. beim Kh-Drücken, Schrägbankdrücken auf. Auch bei so manchen Schulterübungen zwickt es noch etwas. Habe vor kurzem jedoch meinen Tp umgestellt; die Schulter wird dementsprechend nur noch in einer Te belastet. Zwicken tut sie jedoch noch immer, doch das sollte hoffentlich besser werden, da ich als Brustübungen momentan die Brustpresse plate loaded und Dips im Plan habe, welche beide keine Schmerzen verursachen.

Hm, das Knacken hatte ich auch bei weiten Klimmzügen im Obergriff, wenn meine Schulter vorher nicht ausgiebigst durch eine zuvor stattgefundene Schulterübung belastet wurde. Deshalb habe ich auch diese Übung nicht mehr im Plan drin ...