serious mass ungesund?

[Eazs]

Das kann schon sein das es nicht gesund ist 70gramm +
Aber bei mir z.b.saettigt Maltodextrin sehr weil bei mir
Der postworkoutshake meist die letzte Nahrung ist ausser quark vorm pennen..
Das oben genannte Produkt enthaelt laut zutatenliste komplexe carbs

Ich kenne jetzt keinen der sagt er könnte nach ner Portion Mass Gainer mit 500kcal o.ä. noch ein normales Mittagessen verdrücken. Wir werden hier kleines bisschen off topic, Massgainer ist ja nicht nur für Untergewichtige Anfänger, bzw. meiner Meinung nach gar nicht für solche Leute, das sind meistens die, die sagen sie Essen die ganze Zeit, aber essen kein Frühstück um 17:00 Mc Donalds und 20:00 noch 2 Snickers und ein halbes Brötchen - damit wollen die dann zunehmen.
Das funktioniert natürlich nicht, dann holen sie sich Mass Gainer, 50€ weg und nach 2 Wochen nehmen sie wieder ab, weil sie kein Mass Gainer mehr nehmen.

Mich würde aber interessieren wieso du "essen wie ein Mähdrescher" nicht für die richtige Lösung hältst?
Serious Mass ist nunmal viel mehr Kalorien als man nötig hat und zunehmen tut man nur, wenn man mehr isst als man braucht, da verstehe ich überhaupt nicht wieso du das für falsch hältst und Maltodextrin auch.

Und ja, Hafer ist klasse, das sind aber keine leere Kalorien, machen mehr Satt und im Endeffekt gehts beim zunehmen auch um den Insulinaustoß.

[EISENVETERAN]

Ne wenn man zunehmen moechte kann man natuerlich
Essen wie ein maehdrescher vorausgesetzt halt
Gesund.nur du hast richtig erkannt das die richtigen
Nahrung dir erfolge gibt Hafer usw.
Nur bekommt man halt viel mit das halt anfaenger
Am meisten fertige gainer nutzen und bin deshalb der Meinung
Das es auch fuer die Zielgruppe konzipiert ist.
Die halt logischerweise am Anfang meist schwerer
Werden Wollen und noch nicht so die Ahnung
Haben von Nahrung supps und den Sinn der Nahrung.
Deshalb meine ik fertige gainer sind auch wegen des Preises
Nicht noetig.
Und einfache supps wie malto/dextrose und whey reichen.
Und am Anfang reicht ausgewogene Nahrung sowieso und auch spaeter sind supps kein muss.

[Eazs]

Ne wenn man zunehmen moechte kann man natuerlich
Essen wie ein maehdrescher vorausgesetzt halt
Gesund.nur du hast richtig erkannt das die richtigen
Nahrung dir erfolge gibt Hafer usw.
Nur bekommt man halt viel mit das halt anfaenger
Am meisten fertige gainer nutzen und bin deshalb der Meinung
Das es auch fuer die Zielgruppe konzipiert ist.
Die halt logischerweise am Anfang meist schwerer
Werden Wollen und noch nicht so die Ahnung
Haben von Nahrung supps und den Sinn der Nahrung.
Deshalb meine ik fertige gainer sind auch wegen des Preises
Nicht noetig.
Und einfache supps wie malto/dextrose und whey reichen.
Und am Anfang reicht ausgewogene Nahrung sowieso und auch spaeter sind supps kein muss.

Supps sind nie ein muss, gut essen, viel trinken und viel schlafen hingegen immer.
Ich glaube du verstehst nicht wie man am schnellsten zunehmen kann, es interessiert generell nicht viele wie sie zunehmen, es geht um den Erfolg.
Am schnellsten gehts, indem man den eigenen Insulinspiegel hochkriegt, mit Nahrung natürlich. Nudeln, Zuckerhaltiges Essen etc. Das macht einen dick, mir persönlich fällt es 420% schwerer mit gesunder Nahrung zuzunehmen. Nudeln gehören nicht dazu, zumindest nicht die aus normalem weißem Mehl.

Und da man dadurch einfach zunehmen kann, bzw. einfacher, ist serious mass ungesund. Ich persönlich würde bei serious mass lieber wie Mehl essen, als viel Gemüse und Vollkornbrot, naja generell halte ich mich von serious mass fern.

[Eazs]

Internet ist grade nicht so dolle, sorry für den Doppeltpost. -.-

[EISENVETERAN]

Mich interessiert mehr wie man qualikativ zunimmt und nicht mit
Massenweise essen usw.
Ich weiß nicht wie dein trainingsstand ist.
Aufjedenfall habe ik mich selber bestens entwickelt..
Fett werden kann fast jeder..

[gaggeis]

Mich interessiert mehr wie man qualikativ zunimmt und nicht mit
Massenweise essen usw.
Ich weiß nicht wie dein trainingsstand ist.
Aufjedenfall habe ik mich selber bestens entwickelt..
Fett werden kann fast jeder..

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786


solltest du mal genau lesen....

[EISENVETERAN]

Ja habe gelesen..
Ich brauch nicht zunehmen..mit 1.83m und 90kg.
Wichtig ist auf mein eiweissbedarf von Ca.180gr.zukommen
Soviel carbs wie noetig mit der koerper Energie hat
Nach train sowieso malto standart und denn ist schick Gruss

[EISENVETERAN]

3-4 Gramm eiweiss halte ich fuer mich Hobbysportler
Fuer ein wenig viel und denke das 2-Max.3reichen.
Profis essen wohl eher im 3-4gramm Bereich und die
Muessen es auch.
Bin froh das ich meine 2gramm schaffe die fuer mich
Ausreichend waren bis dato.
Gruß

[gaggeis]

Ja habe gelesen..
Ich brauch nicht zunehmen..mit 1.83m und 90kg.
Wichtig ist auf mein eiweissbedarf von Ca.180gr.zukommen
Soviel carbs wie noetig mit der koerper Energie hat
Nach train sowieso malto standart und denn ist schick Gruss

Einmal schreibst du das qualitativ zugenommen werden soll, dann wieder nicht....