18J. / 187cm / 84kg - 92 kg in 6 Monaten

[Johndd]

Die Bilder mit 92Kg sehen nicht viel massig aus als die 78kg Bilder, aber dann der Sprung 97 macht Welten aus.

Mich würden deine Kraftwerte interessieren, da ich genauso groß bin, aber auf 80Kg runter kommen will.

[icecube93]

Die Bilder mit 92Kg sehen nicht viel massig aus als die 78kg Bilder, aber dann der Sprung 97 macht Welten aus.

Mich würden deine Kraftwerte interessieren, da ich genauso groß bin, aber auf 80Kg runter kommen will.

78kg Bilder? Also die ersten Bilder die ich geposted habe waren von 84kg auf 92kg.
Auf dem von 2010 war ich ca. 72 (+- 3kg, ich weis es leider nichtmehr genau...)

Kraftwerte:
(Da meine Schulter vor ca. 3 Wochen ausgekugelt war, und ich seit dem nur Beine und Arme trainiere, sind die Kraftwerte für den Oberkörper nicht aktuell, Kraftwerte für meine sind sehr peinlich und schwach, aber ich arbeite dran)

Bankdrücken 10 wdh. 100 kg
Schulterdrücken (LH) 10 wdh. 80 kg
Kniebeugen 10 wdh. 100 kg
Beinstrecker 10 wdh. 110 kg

[Gr4yFox]

Schulterdrücken (LH) 10 wdh. 80 kg

verdammt stark! Im Sitzen oder Stehen?

Und die Unterarme kommen sehr gut, wünschte ich hätte auch solche.
Machst du Kreuzheben?

[a96s]

Beim Bankdrücken das selbe Gewicht wie bei den Kniebeugen?

[icecube93]

hier mal par aktuelle Beinbilder
wird langsam, wenn man beachtet wie es vorher aussah
Das erste Bild ist schätzungsweise Anfang Sommer 2012 enstanden, die restlichen vier sind Aktuell.

[icecube93]

Beim Bankdrücken das selbe Gewicht wie bei den Kniebeugen?

Ist leider so
Kann auch daran liegen, dass Kniebeugen bei mir als zweite Übung kommen und ich sonst mehr schaffe, seis drum... Gewicht ist zweitrangig, ich lege Wert auf eine gute Ausführung und ich sehe Erfolge => Thema für mich gegessen

[a96s]

Ist leider so
Kann auch daran liegen, dass Kniebeugen bei mir als zweite Übung kommen und ich sonst mehr schaffe, seis drum... Gewicht ist zweitrangig, ich lege Wert auf eine gute Ausführung und ich sehe Erfolge => Thema für mich gegessen

Solange du Erfolge hast, ist ja alles in Ordnung.
Nur komisch wars trotzdem