Zitat:
Ich hoffe die 2,5 kg alle 2-3 Wochen beziehen sich nicht auf dein Bizepstraining^^
Also ich hatte (auch) gedacht, die Erhöhung vorallem für die Arme wär zu viel, aber das steht dort in meinem "Info-Blatt" so da
Oh, hab schon wieder was falsches geschrieben. Dort wurden ja keine Isolationsübungen für die Arme geraten, also kann man in dem Fall diese Erhöhung ja nicht so anwenden