Ernährungsplan checken

[EISENVETERAN]

Fischoel finde ich nicht zuwenig weil er frueh
Leinoel nimmt.was sowieso mehr omega3hat

[Tiger91]

Fischoel finde ich nicht zuwenig weil er frueh
Leinoel nimmt.was sowieso mehr omega3hat

Morgens kann Omega 3 aber zur Energiegewinnung genutzt werden. Dann hast nicht mehr viel davon

[EISENVETERAN]

Und wenn du mal richtig liest siehst du das er abends auch Leinoel nimmt

[Daniel-1993]

..

[Daniel-1993]

Vielen dank für die antworten trainieren geh ich um ca 17 uhr nach training gibts 50g malto, 50g eiweis pulver, statt leinöl nehme ich walnussöl, ist auch okey oder? , 5-15g fischöl würd ins geld gehen
1 stunde nach training gibts die haferflocken, find ich praktisch und geht schnell spricht ja nix dagegen oder?

[EISENVETERAN]

Ja walnussoel geht auch ist aber nicht ganz so ideal wie leinoel und teurer.
Aber geht auch.
Ansonsten sieht doch ganz gut aus.

[Daniel-1993]

Hi,

Naja der Geschmack beim Leinöl ist mir bisschen zu heftig
Dann lass ich den Ep mal so

Vielen Dank

[EISENVETERAN]

Ja da hast recht Leinoel schmeckt echt reudig.
Ich mach mir immer bissel in skake dann schmeckt mans
Kaum.