HFT Plan

[Sasin]

mich würden mal long time fazite bezüglich hft trainieren

der beitrag von zippel kam iwie zu kurz

[Sasin]

edit :

speziell unter dem gesichtspunkt verletzungen / verletzungsgefahr

finde den ansatz interessant muss jedoch soweiso schon mit einigen einschränkungen trainieren

[Hellheim]

Das würde mich auch mal interessieren, aber leider gibt es viel zu wenige die das länger durchgezogen haben.

[<Lu>]

Das würde mich auch mal interessieren, aber leider gibt es viel zu wenige die das länger durchgezogen haben.

Tja, die ganze Welt macht dieses sinnlose unproduktive Volumen-/Intensitätstraining .