So ich wollte fragen ob das so geht da ich absolut neu in diesem Bereich bin dachte ich mir ich frage lieber nach.

Montag
Bankdrücken
Kreuzheben
Klimmzüge
Dips

Dienstag
Schrägbankdrücken KH
Kniebeugen
KH Curls
Vorgebeugtes KH Rudern

Mittwochs habe ich immer Basketballtraining

Donnerstag
Klimmzüge
Frontkniebeugen
Liegestütze
Vorgebeugtes LH Rudern

Freitag
Schrägbankdrücken LH
Dip
Nackendrücken
Klimmzüge enger Griff

und dann würd ich noch jeden Tag ne Bauchübung zum Schluss machen.

So was meint Ihr dazu wenn es net passt würd ich gern auch wissen was oder wie ich umstellen soll, wie gesagt bin was HFT angeht absoluter neuling.