Ziele setzen

[Winned]

Ich setze mir eher kurzfristige Ziele im Rahmen von 1-3 Monaten, hauptsächlich was Gewichtssteigerungen angeht.

Nebenbei noch längerfristige Ziele bezogen auf einen Rahmen von einem Jahr. Das sind dann allerdings eher ungefähre Bereiche, die ich erreichen möchte. Diese Ziele haben bedeutend weniger Priorität als die kurzfristigen und fungieren eher als Richtlinien (vielleicht nicht das passenste Wort hier)

[Tiger91]

Ich setze mir kleine und große Ziele.

Das fing an mit dem eigenen Körpergewicht die K3K-Übungen zu absolvieren, dann die 100er Marke da zu packen usw.

Einmal war es 100 Klimmzüge in 25 Minuten zu schaffen.

Dann war es mal 40cm Oberarm kalt zu haben.

nächstes Jahr hab ich vor die 90 kg Körpergewicht zu erreichen (bei ca 12% KFA).

[a96s]

Als Bodybuilder kann man nicht sagen: "Ich sehe mal so oder so aus."
, weil der eigene Körper niemals so aussehen wird das eigene Wuschbild.

Ich halte Tiger91s Methode für optimal.
Meine unterscheidet sich ein bisschen. Ich möchte in den K3K-Übungen insgesamt über 350 Kilo kommen. Und das eigene Körpergewicht auf 80kg bringen.

Mehr Ziele habe ich nicht, die Zwei sind schon schwierig genug.

[-theANIMAL-]

Zurzeit will ich bei den K3K-Übungen die 480kg knacken bei meinen Trainingsgewichten.
Also keine Max. Gewichte. (Stand jetzt ca. 452,5kg :-D )


Wenn ich das erreicht habe dann die 500kg.


Aber zuerst das 6fache Körpergewicht


Das mal bezüglich Kraft.


Stamina:

10km in unter 50min
5km in unter 25min



Diverses:

340kg Tire Flip - locker flippen können (der jetztige hat leider nur unter 200kg)
Bei den Farmers Koffer bald über 50kg kommen. (zurzeit 45kg).



Joah das wärs dann mal, werd ich zwar dieses Jahr nimma erreichen, aber für den nächsten Sommer bin ich zuversichtlich.



greetz
-theANIMAL-

[a96s]

Zurzeit will ich bei den K3K-Übungen die 480kg knacken bei meinen Trainingsgewichten.
Also keine Max. Gewichte. (Stand jetzt ca. 452,5kg :-D )
-theANIMAL-

Alter Schwede
Richtig krass, wie sind denn deine einzelnen KD in dem K3K Disziplinen?