NEUE Studie: Kohlenhydrate besser abends

[Tiger91]

Ich habe auch eine BMI von 30 (110 kg auf 190 cm)

Boah Adipositasgefahr beim tinti

[MM-Ghostface]

ganz einfach:

maximaler Muskelaufbau wird in den seltensten Fällen fettfrei sein (es sei denn man ist ein absolutes genetisches Wunderkind)
Wer mit etwas langsamerem Aufbau leben kann und dafür lieber weniger Fett aufbauen möchte, der kann von solchen Methoden durchaus profitieren

Danke, jetzt hab ich es auch

[simme]

klar könnte man sich daran gewöhnen (aber warum), und es gibt bestimmt noch viele schöne Sachen

Wie gesagt, es kann durchaus Vorteile haben

aber von "zwingen" war jetzt nicht die Rede?

Damit wollte ich sagen, dass wenn du meinst, du kommst damit nicht klar, dann lass es einfach bleiben.
Oder gib dem ganzen ne Chance und teste es selbst aus.

Wir sind hier in nem BB-Forum und Generationen von Bodybuildern haben massive Mengen an Muskelmasse aufgebaut ohne solch einen Firlefanz.

[H_D]

Ich habe auch eine BMI von 30 (110 kg auf 190 cm)

die beiden hatten auch den gleichen bmi, aber polizisten wie den linken herren gibts zumindest bei uns nicht

[gaggeis]

Ich habe auch eine BMI von 30 (110 kg auf 190 cm)

Du sollst doch nicht so viele marillenknödel frezzn tinti.....

Da sieht man mal wie schlecht der BMI als bemessungsgrundlage ist.
Meiner ist unter 30.

114kg auf 202

@ tiger

mir geht dieser lowcarb kram schon länger auf den geist.
Ich hatte auch längere zeit mit erfolg danach gelebt, nur freundlich nett oder auch gut gelaunt war ich nie.
Ich gehe mittlerweile nur nach kcal und schaue das ich reichlich eiweiss und gute fette habe.
Der rest ist mir schnurz.
Vorm schlafen gehen eine tüte gummibärchen...WUNDERBAR !!!

[-theANIMAL-]

Ich hab nix gegen Carbs.

Nur finde ich alle Carbs die industriel hergestellt werden einfach nicht richtig.
(Nudeln, Kuchen, Gebäck, Pommes, ect.)


Und wie schon gesagt wurde, BRAUCHEN tut der Körper die Carbs nicht.


Zeig mir einen Fetten der nur von Fleisch, Gemüse, Früchten und Nüssen fett geworden ist!


greetz

[Catan.]

Ich hab nix gegen Carbs.

Nur finde ich alle Carbs die industriel hergestellt werden einfach nicht richtig.
(Nudeln, Kuchen, Gebäck, Pommes, ect.)


Und wie schon gesagt wurde, BRAUCHEN tut der Körper die Carbs nicht.


Zeig mir einen Fetten der nur von Fleisch, Gemüse, Früchten und Nüssen fett geworden ist!


greetz

mit Nüssen muss ich extrem vorsichtig sein, da geh ich auf wie Hefeteig.

[-theANIMAL-]

mit Nüssen muss ich extrem vorsichtig sein, da geh ich auf wie Hefeteig.

Soll man ja auch keinen halben Kilo oder Kilo davon essen.

[Catan.]

Soll man ja auch keinen halben Kilo oder Kilo davon essen.

ein Kilo Nüsse zu verdrücken scheint mir auch schwierig

aber schon der regelmässige Konsum setzt bei mir voll an, auch wenns nur paar in Süßigkeiten sind (da sind blöderweise fast immer welche drin )

[Pensive]

ein Kilo Nüsse zu verdrücken scheint mir auch schwierig

aber schon der regelmässige Konsum setzt bei mir voll an, auch wenns nur paar in Süßigkeiten sind (da sind blöderweise fast immer welche drin )

Yo, werd auch immer total fett von Snickers. Keine Ahnung, warum...