Zitat Zitat von diskuswerfer
das wird aber auch überall gepredigt. die ganzen westside leute sagen ja die ganze zeit "sit back not down" und knie dürfen auf keinen fall nach vorne kommen. das hat er sich wohl zu sehr zu herzen genommen.

Ich glaube ja, dass seine hamstrings verkürzt sind.

Kannst du mit getreckten beinen mit den fingern die zehen berühren? (diese dehnübung die jeder kennst)
Naja komme mit gestreckten Beinen nur mit größter muhe zu den Zehenspitzen runter!

Also am besten ich dehne mich täglich und mache diese Übungen?