Hi!

Folgende Links dürften eigentlich keine Frage ungeklärt lassen.

http://www.t-nation.com/free_online_...ore_part_i&cr=

http://www.t-nation.com/free_online_...re_part_ii&cr=

http://www.t-nation.com/free_online_...o_more_iii&cr=

http://www.t-nation.com/free_online_...o_more_iii&cr=

http://www.t-nation.com/free_online_...ore_part_v&cr=

Alles auf Englisch. Werd es nicht übersetzen.

MfG,
Eraser