Trainingstagebuch von Kollegah92's Bruder

[Kollegah92]

So meine Freunde,

hier paar Bilder von meinem Bruder nach ca. 2 Monaten:

http://s1.directupload.net/file/d/3112/qqxxdlv2_jpg.htm (Schlaff)

http://s14.directupload.net/file/d/3...fmx2vd_jpg.htm (Doppel Bizeps Vorne)

http://s14.directupload.net/file/d/3...reaw5m_jpg.htm (Bauch)

http://s1.directupload.net/file/d/3112/zv4yowr6_jpg.htm (Latspread vorne)

http://s14.directupload.net/file/d/3...lbigy2_jpg.htm (Most Moscular)

http://s7.directupload.net/file/d/3112/shupemwg_jpg.htm (Double Bizeps Back)

http://s1.directupload.net/file/d/3112/7lywvroi_jpg.htm (Latspread hinten)

http://s7.directupload.net/file/d/3112/44kgico5_jpg.htm (Beine)

http://s14.directupload.net/file/d/3...wrsz74_jpg.htm (Wade)

http://s14.directupload.net/file/d/3...3uszly_jpg.htm (Brust)

http://s1.directupload.net/file/d/3112/4vk3xi6n_jpg.htm (Trizeps)

Seine Kraftwerte sind auch gut gestiegen:

Kreuzheben macht er inzwischen 5* 75kg
und die anderen Übungen muss ich Ihn dann Fragen, falls ihr das wissen wollt.

[Macros1976]

Kreuzheben macht er inzwischen 5* 75kg

sicher ?

da hätte ich gerne mal ein Video gesehen vom KH.

Die anderen Werte interessieren auch