@ Simme, du frag mich nicht irgendwas mit nutrion aber dat haben ja etliche anbieter im namen, das war wirklich schweine- süß... Hafer also doch eher als Mahlzeit-ersatz ? was würdest du/ihr als gutes kh-produkt für die Pre und post-shakes empfehlen ? habe wiegesagt jetzt immer glucofast genommen und vorher ein protein+braunen reis produkt.