Zitat Zitat von Mayhem0101 Beitrag anzeigen
Okai ich werde ein Kaloriendefizit reinhauen.
Sollte ich angst haben das ich keine muskeln mehr aufbaue?
Soll ich nicht Whey zu mir nehmen?
Wie in den 50 anderen Threads auch steht...

Low-Carb, viel Protein, Kaloriendefizit zum abnehmen...