Zitat Zitat von JohnnyNapalm Beitrag anzeigen
Welche wichtigen Übungen fehlen deiner Meinung nach?
Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, etc, siehe WKM
Taugen die Geräte mit vorgegebenem Bewegungsablauf in euren Augen nichts?
Nicht vergleichbar mit freien Gewichten
Würdest du eher ein Split-Programm empfehlen?
Nein
Wie gesagt: Ich habe mich bisher an die Anweisungen des Trainers im Fitnessstudio gehalten, bin aber natürlich offen für andere Vorschläge.
Siehe PhilippAlex Post
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