boah, das kann ich nicht sagen, schon ne Weile.
In den letzten Wochen, eigentlich schon seit dem Sommer, hab ich Dips fast nur noch im KA-Bereich am Ende der Einheit ausgeführt. 40kg kann ich mir dabei problemlos bzw. ohne Schmerzen umhängen. Bin jetzt aber grad wieder am steigern und gespannt wie es nächstes mal mit 45kg läuft