geichzeitig joggen und krafttraining?

[simme]

du hast mit deinen 58kg kein überschüssiges Fett.
Sie zu, dass du jeden Monat 1kg mehr auf die Waage bringst
wenn du das mit deinem Joggen vereibaren kannst, dann mach das, wenn du unbedingt willst

[Orothred]

Junge, iss was....bei deinen Körperdaten von überflüssigem Fett zu sprechen is ja schon krankhaft....