Zitat Zitat von LordFrosti Beitrag anzeigen
Nichts. Ich bin nur teilweise von den Aussagen irritiert. Mal lese ich, ein 3er bei 3 TE die Woche ist ok, dann lese ich, dass ein 3er bei 3 TE die Woche keinen Sinn macht.

3er macht mein neuen Meinung nach kaum Sinn.

Meine Trainingstage sind SA, MO, MI.

Könnt ihr mir einen entsprechenden TP empfehlen?
Guter Abstand.

Mach doch den WKM, mit mehr Sätzen, vll 3 Sätze Arme und noch Wade dazu. Da ist alles abgedeckt.