Das Problem ist doch eher:
Der Plan hat mich kraft- und massetechnisch nach vorne gebracht und auch Spaß gemacht.
Ich habe nämlich jetzt des Öfteren gehört, dass ein 3er-Split mit lediglich 3 Einheiten die Woche (mehr sind bei mir aus Zeitgründen leider nicht drin) nicht wirklich sinnvoll wäre.
Never change a running system... Und wenn man nach bereits 5 Monaten sagen kann, dass ein Plan einen Masse- und Krafttechnisch nach vorne gebracht hat, dann kann der Plan nicht so schlecht gewesen sein, oder?

Ich mein du trainierst seit 2003, du wirst doch mittlerweile wohl selbst entscheiden koennen ob ein 3er fuer dich sinnvoll ist oder nicht? Wenn dich nach all der Zeit das Geschwaetz der Leute verunsichert, frag ich mich ernsthaft wie du die letzten Jahren trainiert hast...