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AW: Langfrstige Kniebeschwerden, wie WKM anpassen?
mhh ok. Aktuell ersetze ich halt Kniebeugen durch Klimmzüge und Kreuzheben durch Bankdrücken. Kann ich so weiter machen oder hat jemand einen besseren Vorschlag? (mein Wkm-Plan besteht aktuell also nur aus 4 Übungen)
Geändert von toni02 (14.01.2013 um 13:39 Uhr)
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75-kg-Experte/in
AW: Langfrstige Kniebeschwerden, wie WKM anpassen?
Wird wohl bis auf weiteres das beste sein,bevor du deine Knie ganz schrottest. Kannst ja versuchen die 4 Übungen 3 mal die woche jeweils als GK zu machen ?
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