Zitat Zitat von spiderschwein77 Beitrag anzeigen
Simme schrieb ja auch (nicht mit der mahlzeit vorm training oder vor körperlicher belastung).Also machste das schon ganz richtig
richtig.

Ich würde es halt nicht zum mahlzeiten nehmen, wo ich von vornherein weis, dass es für die Energiegewinnung draufgeht. Dann könntest du auch was anderes nehmen.

zum Thema Vitamine:
http://www.alleswasstarkmacht.de/201...-krank-machen/