Ich wuerde dir noch als tip gebe noch etwas vitamin c reiches zu essen ab und an.
Also orangen clementinen usw.fuer das imunsystem.
Und schauen das du dir ab und an fetten fisch machst wegen der omega3 fette.
Oder auf fischoelkapseln ausweichen.ich nehme die von netto 3euro 120stück.
An tagen wo ich kein fisch esse nehme ich 7kapseln.
Esse aber auch nicht so viel fleisch wie du weil die quali leider schlecht ist.
Ja genau wie du schon sagst eier sind gut.