Ja, das steigern ist ein großes Problem bei mir, das krieg ich mittlerweile kaum noch hin, die Gewichte ändern sich bei mir fast nur mit der Körpermasse, da hat selbst 5x5 kaum geholfen.

Hab mir nochmal ein paar Videos zu den Überzügen/Skullcrusher angeschaut und kapiere eins nicht: Mal wird das ganze als Brust, dann als Trizepsübung verkauft.
Wo liegt der Unterschied in der Ausführung?

Grüße

Ralle