ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[Tiger91]

Mit Prowler herräumen und wegräumen+"Hebeplattform" im Vorraum für die Gummischeiben herräumen und wegräumen+zum Schluss Dehnen und am Anfang halt der Foam Roller und das Warm Up.


Alles zusammen = 2,5h

Dann hat das alles nix gebracht, weil du über 90 Minuten raugekommen bist. Absolut katabol. Hoffe du hattest nen Preworkout-, nen Intraworkout- und nen Postworkoutshake, damit du nicht zu viel Muskelmasse verlierst.

[-theANIMAL-]

Dann hat das alles nix gebracht, weil du über 90 Minuten raugekommen bist. Absolut katabol. Hoffe du hattest nen Preworkout-, nen Intraworkout- und nen Postworkoutshake, damit du nicht zu viel Muskelmasse verlierst.

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