Maschinen um den körper ans training zu gewöhnen?
sry, aber was für ein krüppel muss man sein, wenn man sich erst ans training gewöhnen muss?! am anfang fängt man eh mit sehr wenig gewicht an, an was soll ich mich da gewöhnen, an die maschinen? -.-
naja meinetwegen ans traininge "gewöhnen", enn man glaubt man bruahcts, aber wieso an maschinen? weil da viele muskeln vernachlässigt werden? weil man keine koordination und balance bekommt? also wieso?
Dieses kann ich nun aus eigener Erfahrung so bestätigen. An der Maschine hab ich mit 100kg gespielt, wenn die Angabe überhaupt stimmt, und nun quäle ich mich an der 50 kg Hantel. Dafür aber einen Muskelkater, wie ich bisher noch keinen hatte.

B.