Erste Diät

[Martin_Kref.]

Weiterhin habe ich noch eine Frage, ich habe nun rausbekommen, dass man während der AD ca. MAX 5% KH ; 30-35% Protein; 55-60% Fett. Nun weiß ich aber leider nicht wie viel das bei mir dann ca. wäre. Ich wiege 90 KG auf 1,83 M

[simme]

Weiterhin habe ich noch eine Frage, ich habe nun rausbekommen, dass man während der AD ca. MAX 5% KH ; 30-35% Protein; 55-60% Fett. Nun weiß ich aber leider nicht wie viel das bei mir dann ca. wäre. Ich wiege 90 KG auf 1,83 M

lies mal die Stickies