Aufbau mit leichten Gewichten möglich ?

[Daxearo]

Ich nehme sie auch nicht mehr, bis auf Zink. Genauso wie ich so gut wie kein Proteinpulver mehr nehme, mache alles über die normale Ernährung.
Ja die Elliot Hulse Videos schaue ich mir auch an, dass kannte ich noch nicht.
Der Witz ist die Stretchübungen, hat mir auch mein Physiotherapeut gezeigt, die mache ich nach jedem Training.

Kniebeugen musste ich z.B. schon aus dem Programm werfen, egal wie ich sie auf den Traps absetzte und mache, die Muskeln gehen davon immer zu... werde nächste Woche mal Frontsquats testen.
Trainiere momentan immer nur 1 ne Grundübung pro Tag mit leichten Gewichten, um rauszubekommen, welche ich vertrage und welche weniger. Steigere dann von Woche zu Woche die Gewichte.

Bei mir ist jetzt auch eine ständige Müdigkeit dazu gekommen, bzw. ein permanentes leichtes Schummern/ Schwindel im Kopf und hinter den Augen. Kann eigentlich andauernd schlafen.
Es kann aber auch vom vielen Koffein kommen und nehme pro Tag auch noch 50mg Ephedrin gerade und fahre ein Kcal-defizit.
Wobei es eigentlich auch schon vorher so war, nur nicht so stark.

Bin gespannt was der Orthopädentermin am Donnerstag bringt.

[roflcopter]

Bei mir ist jetzt auch eine ständige Müdigkeit dazu gekommen, bzw. ein permanentes leichtes Schummern/ Schwindel im Kopf und hinter den Augen. Kann eigentlich andauernd schlafen.
Es kann aber auch vom vielen Koffein kommen und nehme pro Tag auch noch 50mg Ephedrin gerade und fahre ein Kcal-defizit.
Wobei es eigentlich auch schon vorher so war, nur nicht so stark.

Bin gespannt was der Orthopädentermin am Donnerstag bringt.

Jung, das hoert sich nicht gut an. Warst du mal bei nem Neurologen?