Anfänger verzweifelt

[kleberson]

Toast ist absolutet rotz.schlechte nãhrwerte.
Gainer weg stattdessen haferflocken oder instandhaferflocken.
Weisse broetchen weg.
Und 2g pro kg koerpergewicht essen.

Woher hast du den ganzen Blödsinn??
Danke für die Erklärung