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Hybrid-Darstellung

  1. 03.02.2013, 19:42 #1
    Greenx3
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    Wadenpressen zu Push & Bein-Curls zu Pull, right?

    PS: Ich habe wirklich Probleme meine hintere Schulter aufzubauen.. könnte dies die hintere Schulter jetzt endlich richtig reizen mit vorgebeugtem Rudern + im Anschluss vorgebeugtem Seitenheben?
    Geändert von Greenx3 (03.02.2013 um 19:43 Uhr)
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